İşte Beyin Hücrelerini Öldüren Besinler - Siirt Haberler

İşte Beyin Hücrelerini Öldüren Besinler

Yapılan araştırmalar yağ ve şeker içeren gıdaların aşırı tüketiminin bilişsel fonksiyonları olumsuz etkilediğini saptamıştır.

Günlük alışkanlıklarımız ve beslenme şeklimiz, beyin hücrelerini doğrudan etkileyebilmektedir. Tüketmiş olduğumuz besinler, beyni ve hafızayı etkilemekte özellikle şekerli ve yağlı gıdalar, hafızaya zarar verebilmektedir. Yapılan araştırmalara göre yağlı ve şekerli yiyecekler yalnızca dört gün içinde hafızaya zarar verebilmektedir. Kişinin dikkati ve ruh hali de bundan kötü etkilenebilmektedir.

Şekerli ve yağlı gıdaların dört gün içinde hafızaya zarar verebildiği Nöroloji Akademisinin yapmış olduğu araştırmada ortaya çıktı. Yapılan araştırmada 4 gün boyunca katılımcılara yüksek yağlı, şekerli börek ve krep gibi besinler yedirildi. Daha sonra yapılan araştırmada yağ ve şeker içeren besinlerin aşırı tüketimi kişinin hatırlama ve düşünme gibi bilişsel becerilerini olumsuz yönde etkilediği ortaya çıktı.

Bu Besinler Dikkati Azaltıyor

Oxford Üniversitesinde yapılan deneyde beş gün boyunca katılımcılara yüksek yağlı bir diyet uygulandı. Bu diyette katılımcılar; börek, krep, sucuk, patates kızartması, burger ve çeşitli tatlılarla beslendi. Yüksek yağlı bu diyet kişinin dikkat ve hafıza fonksiyonlarını olumsuz etkilediğini ortaya koydu. Aynı zamanda kişilerin ruh hallerinde de değişimlerin gözlemlendiği belirtildi.

İşte beyin hücrelerini öldüren bazı besinler; mikrodalgada patlatılmış mısır, işlenmiş et, tavuk kızartmaları, aşırı yağda kızartılmış patates kızartması gibi yiyecekler, cips, beyaz un, şekerlemeler, beyaz şeker, tatlandırıcılar, dondurulmuş balık, kahve kreması, sosis, margarin, yapay çikolatalı gıdalar, pankek şurubu, endüstriyel dondurma, bulyon küpleri gibi birçok besin beyin hücrelerini öldüren gıdalar arasında yer almaktadır.

Ayrıca kontrol

Bu Yöntem Sayesinde Dişleriniz İnci Gibi Olacak

Evde rahatlıkla yapabileceğiniz doğal diş macunu ile dişlerinizi beyazlatmanız, sağlıklı ve inci gibi dişlere sahip …

2 Yorumlar

  1. çocuklara yedirmemenin faydaları sıralanmış resmen ama biz büyükler çok dikkat etmiyoruz nedense

  2. En çok sevdiğim şeyler meğerse beyin öldürüyormuş teşekkürler bu yararlı yazı için .

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir